눈을 사랑합니다. 청담밝은세상안과

"손과 얼굴은 영혼의 거울"이라고 했던가? 얼굴이 변화하는 마음을 보여준다면 손은 살아온 인생을 보여준다고 하였다. 따라서 손톱이 한때 신분을 나타내는 척도로 사용되었다지만 의학적으로도 중요한 의미가 있다. 손톱은 우리들의 신체에서 가장 흥미롭고 경이로운 부분으로 몸의 전체적인 건강상태를 표현해 주는 작은 거울이다. 평소 무심코 보아 넘기는 우리 몸의 작은 증상들이 질병의 전조 증상인 경우가 흔히 있다. 그 중 하나가 손톱의 변화이다. 몸이 안 좋을 때 손톱은 그 상태를 대변 해 준다. 손톱은 피부 표면의 각질층이 변화한 것으로 우리 몸의 생물정보가 모두 들어있기 때문에 피부나 머릿결처럼 인체의 건강상태를 진단할 수 있는 좋은 척도가 되기도 하므로 평소 자신의 손톱모양이나 색깔에 대해 관심을 가지고 관찰하는 습관이 필요하다.

*손톱의 성장속도 : 손톱의 성장속도는 대체로 하루 0.1㎜, 죽었다고 하기엔 무색할 정도로 손톱은 하루가 다르게 자라난다. 평균적으로 손톱은 손톱뿌리에서 손끝까지 자라는데 3개월 이상 걸린다. 물론 내적인 혹은 외적인 여러 조건에 따라 영향을 받게 되는데 건강상태가 양호하면 그렇지 못한 경우보다 손톱의 성장이 빠르다. 30세까지는 연령과 함께 성장속도가 증가하나 그 이후는 속도가 감소된다. 계절적으로는 여름에 가장 잘 자라고, 하루 중에서는 밤보다 낮에 잘 자란다. 또한 다섯 개의 손톱은 모두 같은 속도로 성장할 것 같지만 사실은 가운데 손가락 손톱이 가장 빨리 자란다. 손가락이 가장 긴 만큼 가장 많은 자극을 받게 되고, 가장 많은 일을 하기 때문이다. 반대로 엄지손가락은 제일 튼튼하기 때문에 손톱이 자라는 속도가 가장 느리다.
*손톱의 주성분 : 손톱건강을 위해서는 칼슘을 섭취해야 한다고 생각하는데 이것은 손톱이 칼슘으로 구성되어 있다는 잘못된 생각에서 비롯된 잘못된 상식중의 하나이다. 손톱은 머리카락, 황소의 뿔, 새의 깃털과 마찬가지로 케라틴이라고 불리우는 단백질로 구성되어 있기 때문에 손톱을 튼튼하게 하기 위해서는 적정량의 단백질 섭취가 필요하다. 손톱의 주성분은 케라틴이라 불리는 단백질로 구성되어 있기 때문이다. 더불어 손톱끝까지 영양이 가려면 손 자체의 피부에도 영양이 충분해야 하므로 손톱건강은 손 건강과 더불어 이루어져야 할 것이다. 건강한 손톱을 위해서는 양질의 단백질 섭취는 필수적이다. 그러나 단백질결핍과 상관없이 신체에 질병이 있어도 손톱이 비정상적으로 보이며 성장 자체가 불완전해질 수 있다.

건강한 손톱은 부드럽고 광택이 나며 투명한 분홍색을 띠지만 신체에 이상이 생기면 비정상적으로 변하며 불완전한 성장을 한다. 만약 손톱색이 갑작스레 변한다거나, 줄무늬가 생긴다거나 모양이 일그러진다면 혹시 자신의 몸에 갑작스런 변화가 있다는 신호일 수 있으므로 정확한 진단을 받아 보는 것이 사전에 큰 병을 막을 수 있는 현명한 방법이 될 것이다

증상	원인
손톱아래 초생달 부위가 적을 때	몸 상태가 나쁘다- 이상 신호
손톱이 창백하면서 흰 점이 많으면	신경쇠약을 겸한 빈혈 의심
손톱이 지나치게 하얀 색 이라면	빈혈 및 신장, 당뇨병 의심
손톱 색이 청색 빛을 띄우면	심장이나 폐의 이상신호
손톱 색이 검은색을 띄면	검은색은 암의 일종인 흑색종을 앓고 있는 것이다.
손톱 색이 암적색을 띄면	간이 좋지 않거나 만성 신부전 의심
손톱 색이 노란색을 띄면	림프종 의심
손톱 색이 흑갈색으로 변하거나 울퉁불퉁 해지면	곰팡이 균에 속하는 백선 균이 증식 의심
손톱이 갈라지면	화학세제 과다노출이 원인이거나 빈혈의심
손톱의 세로주름	순환기 계통에 이상- 동맥경화 의심
손톱의 가로주름	홍역을 앓은 흔적이거나 고열, 임신, 혹은 체내 아연질이 부족 의심
손톱이 비정상으로 물렁물렁하면서 하얀 빛을 띠고 윤기가 없는 경우	비위기능이나 배뇨·생식기능이 약화 의심
손톱주위 피부가 벗겨지거나 고름이 나오는 경우	포도상구균이나 캔디다 질염에 의한 피부염이거나 물을 접촉하는 경우가 많은 경우, 당뇨환자에게 잘 나타남.
손톱이 점점 얇아지며 손톱전체나 끝 부분이 움푹 들어가는 경우	만성빈혈이나 간질환 의심
움푹 패인 홈이 둘째손가락 손톱에 있으면	피부질환 의심
움푹 패인 홈이 셋째 손가락 손톱에 있으면	관절염이나 통풍 의심
움푹 패인 홈이 넷째 손가락손톱에 홈이 있으면	인후질환이나 신경통 의심

참고: 골드푸드