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[잡지] 노안, 피할 수 없으니 늦추자 : 헬스조선
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2015.11.07



헬스조선 11월호에서는 노안을 늦추기 위해 알아야 할 20가지라는 주제로 
베스트셀러 건강서적인 서울밝은세상안과 이종호 대표원장의 [당신의 눈, 다시 젊어질 수 있다]를 소개했습니다. 
노안이 오는 시기를 늦추고, 노안의 진행 정도를 약하게 할 수 있는 방법에 대해 알려드립니다.

최근에는 스마트폰, pc 등의 과다 사용으로 젊은 나이에도 노안이 발생하는 
젊은 노안이 증가하고 있습니다. 이에 노안을 늦추기 위해서 기억해야 할 생활습관을 소개했는데요. 

-스마트폰 잘 사용하기
-지외선 차단하기
-안구건조증 주의하기
-충분한 수면과 물 섭취
-조명 및 실내 환경 조절

또한 시금치, 달걀, 토마토, 견과류 등을 자주 섭취하고
안구 마사지와 눈떨림 예방운동, 정기적인 안과검진을 해야 한다고 전했습니다.  

더 자세한 내용은 [당신의 눈, 다시 젊어질 수 있다]와 헬스조선 11월호를 참고하세요.

(주중 오전 9시 ~ 오후 7시)
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